Литературный Клуб Привет, Гость!   ЛикБез, или просто полезные советы - навигация, персоналии, грамотность   Метасообщество Библиотека // Объявления  
Логин:   Пароль:   
— Входить автоматически; — Отключить проверку по IP; — Спрятаться
Истинно мудрый презирает блеск изощрённых речей. Он не придумывает истины, а оставляет вещи на их обычном месте. Вот это и называется "осветить вещи светочем разума".
Чжуан-цзы
Dimitrios   / (без цикла)
Сила Сокращённый вариант
скачать мп3 http://www.sunhome.ru/people/Dimitrios/audio

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью! Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием! Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос или даже уснуть и если ты всё же случайно уснёшь, то просто проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим…

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело отдыхает.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног отдыхают.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног отдыхают.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра отдыхают.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы отдыхают.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук отдыхают.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук отдыхают.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья отдыхают.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи отдыхают.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина отдыхает.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота отдыхают.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди отдыхают.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи отдыхают.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица отдыхают.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык отдыхает.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело наполняется новыми свежими силами.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина наполняется новыми свежими силами.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело становится сильней и выносливей.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина становится сильней и выносливей.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Ты чувствуешь каждую свою мышцу. Ты чувствуешь силу в каждой мышце своего тела. Твоё тело отдыхает и становится намного выносливей и сильней. Полежи спокойно ещё немного! Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать. Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим.
©  Dimitrios
Объём: 0.109 а.л.    Опубликовано: 03 11 2011    Рейтинг: 10    Просмотров: 1822    Голосов: 0    Раздел: Экспериментальная проза
«Писарь»   Цикл:
(без цикла)
«Его маленькое величество»  
  Клубная оценка: Нет оценки
    Доминанта: Метасообщество Библиотека (Пространство для публикации произведений любого уровня, не предназначаемых автором для формального критического разбора.)
Добавить отзыв
levitatcia05-11-2011 09:45 №1
levitatcia
Автор
Группа: Passive
препинаки ставить надо. хотяб в названии.
"Сила Сокращённый вариант" - прочиталось как "сила сокращений. вариант". подумалось - ага, что-то эротическое. дык так оно и оказалось.
ягодицы дааа, они у меня силой прям на раз-два наполнились, и выносливостью через край. икры ног, икры рук, икры языка тоже ничо так налились.
забавная у Вас "Экспериментальная проза", ага.))

а зарядку делать не пробовали? оно ягодицам полезней афирмаций бывает. и литературным порталам легче дышится))
Байкал ВВ05-11-2011 12:39 №2
Байкал ВВ
Гетман Турнира за Эсса
Группа: Passive
Я сижу на берегу
Оголив свою ногУ
И ногУ и руки -
Ахуев от скуки.....
levitatcia05-11-2011 18:43 №3
levitatcia
Автор
Группа: Passive
Байкал ВВ, я вижу у тебя выносливость мозга случилась))
у меня та же фигня.

автор, это не литературное произведение.
собственно на этом можно ставить точку. но мне интересно еще кое-что.
вот вы взяли так скать основуи основ и перелепили ее. а зачем? подобные медитации проводят все, кто хоть раз въехал в суть Шавасаны. самостоятельно. это какбэ не сложно.
ваше ноу-хау заключается в "почувствуй".
Автор, при всем уважении. я могу почувствовать боль, тепло, тяжесть, напряжение (т. е. процесс). но я не могу почувствовать отдельно взятую икроножную мышцу. ну как Вы себе это представляете??? вот с ней ничего не происходит - и что? что делать бедному Вашему подопытному? и ксатати, да, если разговор шел бы о бицепсе, к примеру, тогда я бы поняла уточнение "ног". но икроножные мышцы, насколько мне известно, растут только на нижних конечностях и ни на каких больше)))

не литературное произведение.
не медитация.
полная бессмыслица и профанация
Горехвост06-11-2011 01:19 №4
Горехвост
Уснувший
Группа: Passive
жаль, запись не послушать, вдруг на 'воткаят' похоже. было бы хоть весело.

и почему не надо, чтобы язык и лицо стали 'сильней и выносливей'?

Сообщение правил Горехвост, 06-11-2011 01:26
Добавить отзыв
Логин:
Пароль:

Если Вы не зарегистрированы на сайте, Вы можете оставить анонимный отзыв. Для этого просто оставьте поля, расположенные выше, пустыми и введите число, расположенное ниже:
Код защиты от ботов:   

   
Сейчас на сайте:
 Никого нет
Яндекс цитирования
Обратная связьСсылкиИдея, Сайт © 2004—2014 Алари • Страничка: 0.02 сек / 33 •